浜松の女性専用のフィットネス・スポーツジム 肩こりや腰痛、膝の痛みにお悩みの方へ運動習慣を身に着けて健康生活をサポートしてくれます 自分のペースで続けられたり、体の不調が改善したりと会員様から良い報告も見受けられます 運…
タニタフィッツミー浜松プラザ店｜浜松市の女性専用フィットネス・スポーツジム
CATEGORY 簡単トレーニング
いろんな人に有効な体幹トレーニング
最近体幹トレーニングが話題になっています。 いろんな有名スポーツ選手が体幹トレーニングを取り入れていることから、 一般人でも体幹トレーニングをやる人が増えてきました。 体幹トレーニングとは 体感トレーニングとはどんなもの…
テニスに必要な筋力トレーニングを紹介
テニスというと、ラケットでボールを打つスポーツなので、 腕の力が重要だと思っている人がいますが、 それは間違いです。 確かに、腕の筋力も大切ですが、腕の筋力が無くても強力なボールを打つことはできます。 ということで、今回…
名古屋市で安いトレーニングジムを探している人におすすめの施設
名古屋のパーソナルトレーニングジムの料金相場は？いろいろ比較してみましたで紹介したように、 名古屋でパーソナルトレーニングを受けようと思うとそれなりのお金が必要になります。 最低でも2カ月で10万はないと難しいです。 今…
日常生活の中で取り入れられるトレーニング方法
社会人になってから太ったという人がたくさんいます。 私の知り合いにも、 学生時代は痩せていたのに、久しぶりに会ったら別人のように太ってしまっていた人もいます。 社会人になってから太ってしまう要因はいろいろあります。 飲み…
